Диета при бронхите – одна из важных составляющих общей терапии, необходимой для скорейшего выздоровления. С помощью полноценного питания с ограничением или введением определённых продуктов можно добиться уменьшения негативного влияния болезни. Наиболее важной является диета с полным отказом от пищевых аллергенов при аллергическом бронхите.

Питание для восстановления иммунитета

Острый бронхит с большинством респираторных инфекций развивается на фоне ослабленного иммунитета. Поэтому при вспышке болезни рекомендуется включать в рацион продукты, которые будут способствовать повышению защитных сил организма. Взрослый здоровый человек нуждается в ежедневном употреблении витамина С — до 150 мг. При простуде и бронхитах потребность в нём возрастает от 500 и до 1500 мг в сутки. Конечно, съесть такое количество аскорбиновой кислоты невозможно, поэтому витамин С правильно распределяют в блюдах и питье.

Лимон

Свежий лимончикБогатое содержание витамина С в этом фрукте способствует укреплению иммунитета. Большинство иммуномодулирующих препаратов имеют в своём составе этот чудодейственный витамин, губительно действующий на большинство болезнетворных микроорганизмов. Лимонный сок можно включать в основные блюда или принимать с тёплым питьём. Ударная доза полезного компонента содержится в чае с малиной.

Ограничение в употреблении лимона необходимо при повышенной кислотности, гастритах и раздражении слизистой желудка.

Петрушка, укроп и овощи зелёного цвета

ЗеленьСалаты с зеленью, огурцами, блюда из шпината, брокколи, кабачков и капусты содержат полезный витаминный набор. Поэтому при бронхите у детей важно включить в питание овощные пюре из таких продуктов. Их можно употреблять в сыром или варёном виде. Именно так в них сохраняется максимальная концентрация всех элементов.

Шиповник, чёрная смородина

Ягоды шиповникаИз этих ягод можно варить обогащённые витамином С компоты, которые при остром бронхите важно принимать в большом количестве. Обильное питьё способствует поступлению полезных веществ и скорейшему выведению застойной мокроты из бронхов. К шиповнику и чёрной смородине смело добавляется чернослив и сушёные яблоки.

В период заболевания необходимо съедать две—три порции фруктов, включающих в себя киви, грейпфрут, мандарины и апельсины.

Питание для общего укрепления ослабленного организма

Особая диета при хроническом бронхите, с повышенным содержанием белка, способна восстановить силы при постоянных вспышках инфекции. Длительное течение заболевания ухудшает самочувствие и истощает организм, что приводит к слабости и повышенной утомляемости.

Мясо

СтейкЭтот продукт является основным источником белка, который необходимо восполнить при постоянном остаточном или хроническом кашле. Для восстановления сил ребенок во время болезни должен питаться тёплыми бульонами из говядины, кролика или любой нежирной птицы. Для взрослого минимальная потребность в мясе составляет не менее 500 грамм в неделю, но при этом белок должен поступать и вместе с другими продуктами. Наилучшие блюда, сохраняющие всю питательность, должны включать в себя отварное мясо.

Творог и сыры

ТворожокБлагодаря молочной продукции в организме отлаживается белковый синтез. Большинство видов питья при бронхите являются мочегонными, что может повлиять на уровень кальция в организме. Чтобы этот элемент не выходил в повышенных дозах при мочегонном эффекте от шиповника и других трав, потребляют большое количество творога, сыра, йогурта или кефира. Благодаря достаточному уровню кальция в крови угнетаются воспалительные процессы. Молочно-кислые продукты быстро насыщают организм, не перегружая его дополнительными калориями. Кружка молока перед сном для малыша станет отличным успокоительным средством или поможет зарядить энергией с утра, ведь многие даже при рецидиве бронхита занимаются привычными делами.

РЕКОМЕНДУЕМ

Больше никаких бронхитов, мокроты и кашля! Наши читатели для лечения бронхитов уже используют метод Екатерины Толбузиной. Читать далее...

Омега-3 жирные кислоты

Это важный компонент необходим для снижения реактивности бронхов, подавления кашля и приступов удушья. Оптимальное количество таких веществ находится в печени трески и рыбьем жире. Но неправильное приготовление печени снизит количество жирных кислот в несколько раз. Оптимальным вариантом, который включает диета при обструктивном бронхите, является употребление пищевых добавок с Омега-3 жирными кислотами. Найти обработанный рыбий жир в капсулах также не составит труда. Всего одна таблетка БАД заменит суточную потребность без приготовления специального блюда.

Магний

Этот элемент находится в большинстве продуктов, используемых в кулинарии:

  • отруби пшеницы;
  • проросшие орехи и зёрна подсолнечника;
  • чечевица;
  • тыква;
  • горох;
  • нешлифованный рис;
  • бананы;
  • гречка;
  • томаты;
  • хлеб из цельного зерна, ржи;
  • рыба (окунь, палтус, селёдка).

В списке представлены продукты, в которых уровень магния находится в большом количестве. При регулярном его употреблении улучшается состояние больного, и снижается проявление бронхита с астматическим компонентом. Если есть аллергия на некоторые продукты, то их можно заменить магниево-кальциевым комплексом.

Витамины А и Е

Эти два компонента играют большую роль в катализаторных процессах, которые необходимы при кашле бронхита. Они содержатся в шпинате, тыкве, капусте, зелёном горошке и персике. Если на фоне болезни у ребёнка ухудшился аппетит, и он отказывается от полезных продуктов, тогда их можно заменить капсулами Аевит.

Что нельзя употреблять при бронхите

Алкоголь

Нет алкоголюСпиртосодержащие напитки негативно влияют не только на здоровый организм. Ударная доза алкоголя может надолго вывести из строя ослабленного человека во время бронхита. Крепкие напитки способствуют резкому расширению и сужению сосудов, что усиливает приступы кашля и приводит к разрыву капилляр в альвеолах.

Сахар

Опасный сахарЧрезмерное употребление сахара может привести к активизации микроорганизмов. В большинстве случаев этот продукт создаёт благоприятную почву для их распространения. В период болезни его лучше заменить натуральными подсластителями.

Соль

Избыток соли влияет на уровень натрия. При нарушении его баланса ухудшается проходимость в просвете бронхов и усиливается их реакция.

Общие рекомендации

Сотовый медВ рационе всегда должны присутствовать свежий соки и мёд. Пчелиный продукт способствует быстрой регенерации повреждённой ткани альвеол при интенсивном сухом кашле, который раздражает и травмирует выстилающую поверхность. Мёд обязательно должен быть прокипяченным. При индивидуальной непереносимости его лучше заменить вареньем из черники, смородины и крыжовника.

Из рациона обязательно исключаются продукты, которые могут вызвать нагрузку на ЖКТ. В период болезни организм значительно ослаблен и не может справляться с тяжёлой пищей, посылая все силы на её переработку. Питание должно быть лёгким, но быстро насыщать и утолять чувство голода. Приступы кашля значительно усиливают пряные, пересоленные и острые блюда. Аллергикам запрещается употребление шоколада и яиц, которые могут вызвать очередной приступ бронхита с астматическим компонентом.

Приём пищи должен обязательно осуществляться только после ингаляционных процедур, а медикаментозные средства во избежание раздражения слизистой принимаются вместе с едой.

Кто сказал, что вылечить бронхит тяжело?

  • Вас систематически мучает кашель с мокротой?
  • А еще эта одышка, недомогание и усталость...
  • Поэтому Вы со страхом ждете приближения осенне-зимнего периода с его эпидемиями...
  • С его холодами, сквозняками и сыростью...
  • Потому что ингаляции, горчичники и лекарства не сильно эффективны в Вашем случае…
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью...

Эффективно средство от бронхита существует. Перейдите по ссылке и узнайте, как рекомендует лечить бронхит врач-пульмонолог Екатерина Толбузина…

Похожие статьи

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов, будьте первым)
Загрузка...
контактная форма
все материалы на сайте имеют рекомендательный характер
при копировании ссылка на источник обязательна